Żyć chwilą obecną, czyli mindfulness dla początkujących
Zapraszamy na pierwsze spotkanie z cyklu „Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne! - cykl webinarów z psychologiem”.
Czego dowiesz się podczas tego wydarzenia?
🔸 Co to jest mindfulness?
🔹 Jakie są podstawowe zasady uważności?
🔸 Jakie korzyści zdrowotne można czerpać ze stosowania mindfulness?
🔹 Jak można praktykować uważność na co dzień?
🔸 Czy mindfulness jest dla wszystkich?
🔹 Kiedy? 13 kwietnia 2022 r., w godz. 18:00 - 20:00.
🔹 Gdzie? online, za pośrednictwem platformy ZOOM.
