Klub Rodziców w ARTzonie / online
Klub Rodziców w ARTzonie to spotkania w ciepłej i przyjemnej przestrzeni, w której zarówno dorośli, jak i dzieci mogą czuć się bezpiecznie. Tutaj rodzice mają okazję wziąć udział w zajęciach edukacyjnych, warsztatach oraz spotkaniach ze specjalistami. Korzystając z idei naturalnego rodzicielstwa, opartego na nawiązywaniu bliskiej relacji pomiędzy rodzicami a dzieckiem i wspólnego spędzania czasu, chcemy wzmacniać i budować więzi rodzinne.
W Klubie Rodziców w ARTzonie nie brakuje spotkań ze specjalistami, takimi jak dietetycy, pedagodzy, fizjoterapeuci, doradcy laktacyjni, psycholodzy czy ratownicy medyczni. Nie brakuje również warsztatów ogólnorozwojowych dla małych dzieci: zajęć wspomagających rozwój metodą Feldenkraisa i Child Space, masażu Shantala, zabaw podłogowych dla dzieci, a także ekowarsztatów DIY, na których powstają sensoryczne zabawki, książeczki i tablice sensoryczne dla niemowląt. Atmosfera miejsca sprzyja spotkaniom: komfortowe pufy, dywany, maty – wszystko idealnie dostosowane dla rodziców z dziećmi.
W Klubie Rodziców organizowane są także spotkania dla osób spodziewających się dziecka – warsztaty przygotowujące do porodu.
Koordynatorka: Katarzyna Szczęśniak, tel. 12 644 38 98
Ze względu na stan epidemii wszystkie wydarzenia w ramach Klubu Rodziców w ARTzonie odbywają się w formie online.
Program na maj:
7.05, godz. 11:00-13:00
Online: Zoom | Zapisy przez formularz – KLIKNIJ TUTAJ
POWRÓT DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ PO CIĄŻY (z cyklu „Zrozumieć ciało” cz. 3)
Prowadzenie: Agnieszka Boguszewska – fizjoterapeutka, instruktorka pilates, technolożka żywności (spec. żywienie człowieka). Absolwentka AWF w Krakowie. Od wielu lat zainteresowana tematyką zdrowia kobiet, dlatego też zawodowo zajmuje się fizjoterapią uroginekologiczną. Prowadzi zajęcia dla kobiet w ciąży, po ciąży, a także pilates, stretching oraz treningi personalne. Ponadto pracuje z pracownikami korporacji, pomagając im uśmierzyć dolegliwości wynikające z siedzącej pracy.
***
10, 17, 24.05, godz. 10:30-11:30
Online: grupa na Facebooku – KLIKNIJ TUTAJ
Joga dla rodziców.
Prowadzenie: Olga Lopatina.
***
18.05, godz. 10:30-13:30
ARTzona, os. Górali 4 (jeśli działalność stacjonarna ARTzony nie zostanie wznowiona wydarzenie odbędzie się online – Zoom) | Zapisy przez formularz – KLIKNIJ TUTAJ
CO JEST DLA MNIE WAŻNE, A CO NAJWAŻNIEJSZE? – WARSZTAT O WARTOŚCIACH
Prowadzenie: Żaneta Lipiec-Goj.
Na co dzień́ wielu z nas żyje bardzo szybko, w dzikim pędzie, z nadmiarem obowiązków. Wiele chcemy zrobić na już, a najlepiej, jakby to było na wczoraj. To dobry moment, by zatrzymać się i przyjrzeć swojemu życiu – co jest dla nas ważne? Jakie wartości wyznajemy i czy żyjemy zgodnie z nimi. To dobra okazja, by zajrzeć w głąb siebie, aby nadać właściwy kierunek, w którym pragniemy podążać.
Zapraszamy na spotkanie, gdzie będziesz mogła zatrzymać się i odbyć podróż do wnętrza siebie. Wierzymy, że znajomość własnych wartości i postępowanie w zgodzie z nimi daje siłę, a przede wszystkim poczucie sensu i spełnienia w codziennym życiu.
Korzyści ze spotkania:
• sprawdzisz, co jest aktualnie ważne dla Ciebie w życiu,
• określisz hierarchię swoich wartości i zastanowisz się, co one dla Ciebie znaczą,
• sprawdzisz, czy realizujesz daną wartość w życiu i jak to na Ciebie wpływa,
• odpowiesz sobie jak chcesz żyć i w co chcesz angażować swój czas i energię,
• zatrzymasz się nad sensem swojego życia.
Dla kogo warsztat?
Dla kobiet, które pragną iść świadomie przez życie, chcą łatwiej podejmować decyzje i być w zgodzie ze sobą.
Zajęcia realizowane są w formie warsztatowej – praca w grupie, wymiana i dyskusja na forum, mini wykład, praca na własnych przykładach uczestników, praca z metaforą.
Prowadząca Żaneta Lipiec-Goj:
„Jestem coachem, trenerką oraz fanką Porozumienia bez Przemocy. Pasjonuje mnie praca z kobietami. Uwielbiam pracować w obszarze rozwoju osobistego, emocji i komunikacji. Wspieram w budowaniu satysfakcjonującego życia i dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi. Inspiruję do bycia blisko siebie. Stworzyłam przestrzeń dla kobiet – babskarepublika.pl. Prywatnie jestem mamą 4,5-letniego Staszka. Bardzo lubię zgiełk i życie w miejskiej dżungli. Pijam bardzo dużo kawy i jestem molem książkowym. Uwielbiam przelewać emocje na kartę #czujeirysuje.”
***
Wydarzenie specjalne:
24-28 maja 2021 r.
Online: Zoom, ClickMeeting, Skype
MAMY FEST – 2021 (druga edycja)
Klub Rodziców w ARTzonie Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida w Krakowie zaprasza na wydarzenie przygotowane z myślą o rodzicach, którzy poszukują wiedzy, wsparcia i motywacji. „Mamy Fest” to wydarzenie z udziałem ekspertów z różnych dziedzin, których wyróżnia troska o dziecko i rodzica na każdym etapie ich życia. Poruszamy tematy ważne i potrzebne, szczególnie w dobie ograniczeń związanych z pandemią, bliskie każdej mamie i każdemu tacie. Wstęp wolny. Obowiązują zapisy.
Program:
24.05.2021 r., godz. 17:00-20:00
Online: Zoom
Komunikacja pełna empatii, czyli jak być bliżej siebie i innych.
Prowadzenie: Żaneta Lipiec-Goj.
25.05.2021 r., godz. 11:00-13:00
Online: Zoom
Warsztat pracy z ciałem dla mam.
Prowadzenie: Zuzanna Dudek.
26.05.2021 r., godz. 10:30-12:30
Online: ClickMeeting, Facebook (live)
O podróżowaniu z dziećmi.
Prowadzenie: Our Little Adventures.
26.05.2021 r., godz. 13:30-15:30
Online: ClickMeeting
Mama wraca do pracy w dobie pandemii. Bycie mamą na etacie – środki prawne ułatwiające życie mam pracujących.
Prowadzenie: Mec. Aleksandra Kowalewska.
26.05.2021 r., godz. 16:30-18:30
Online: Skype
Poczucie wartości – warsztat wzmacniający dla mam.
Prowadzenie: Monika Lipowska.
28.05.2021 r., godz. 11:00-13:00
Online: ClickMeeting
Co robić dla ciała, by przynieść sobie ulgę. Pracuj ergonomicznie – co zrobić, aby zniwelować skutki pracy siedzącej? (z cyklu „Zrozumieć ciało”, cz. 4)
Prowadzenie: Agnieszka Boguszewska.
Na wszystkie spotkania obowiązują zapisy – formularz zgłoszeniowy będzie dostępny wkrótce na www.artzona.okn.edu.pl.
Dofinansowano ze środków Rady Dzielnicy XVIII Nowa Huta oraz ArcelorMittal Poland.
Szczegółowe informacje:
Katarzyna Szczęśniak
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Klub Rodziców w ARTzonie
ARTzona Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 4, Kraków, tel. 12 644-38-98
www.facebook.com/ARTzonaOKN
