Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu – Kraków zaprasza!
Już w sobotę, 23 maja 2026 r. o godz. 10:00 spotkajmy się w zielonej przestrzeni Parku Lotników Polskich (wejście od strony M1, przy stawach), aby wspólnie świętować Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu.
To wyjątkowe wydarzenie skierowane jest szczególnie do Seniorów, ale mile widziany jest każdy – niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Łączymy pokolenia.
Czym jest slow jogging?
To łagodna forma truchtu wywodząca się z Japonii, oparta na zasadzie „niko niko” – czyli z uśmiechem
Bez zadyszki, bez presji, w tempie, które pozwala swobodnie rozmawiać.
To ruch, który wzmacnia ciało, poprawia samopoczucie i dodaje energii.
Dlaczego warto przyjść?
- poprawisz kondycję i zdrowie
- poznasz prostą i przyjemną formę ruchu
- spędzisz czas w naturze, w dobrej energii i atmosferze
- spotkasz ludzi, którzy – tak jak Ty – chcą zadbać o siebie
Nie trzeba mieć doświadczenia ani specjalnego przygotowania – wystarczy wygodny strój i otwartość na nowe doświadczenie.
Pamiętaj o nawodnieniu i... uśmiechu
„Ruch może stać się medytacją, jeśli wykonujesz go z uważnością.”
Zapraszamy serdecznie do wspólnego świętowania w rytmie spokojnego kroku.
Do zobaczenia!
