Kurs samoobrony

Startujemy z DARMOWYM kursem samoobrony dla mieszkańców Nowej Huty

Nie musisz mieć kondycji.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Wystarczy, że masz siebie — resztą zajmiemy się razem.

Dla kogo?
Dla każdego z Nowej Huty, kto nie chce być bezbronny!

Start: 13 maja
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

W ramach realizowanego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, będącego częścią miejskiej kampanii „Kraków w formie”, w maju 2026 roku mieszkańcy Krakowa mogą skorzystać z bogatej oferty bezpłatnych oraz ogólnodostępnych treningów i zajęć sportowo-rekreacyjnych organizowanych w różnych częściach miasta.

Treningi biegowe, nordic walking, treningi dla seniorów, zajęcia taneczne, aktywności dla dzieci i rodzin, treningi fitness, kajaki czy zajęcia sportowe w przestrzeni miejskiej – to tylko część przygotowanej oferty, skierowanej do mieszkańców w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Projekt ma na celu promocję aktywnego stylu życia, integrację lokalnych społeczności oraz zachęcanie mieszkańców do regularnej aktywności fizycznej w najbliższym otoczeniu.

Poniżej przekazujemy harmonogram zajęć realizowanych w Dzielnicy XVIII Nowa Huta

Informujemy jednocześnie, że udział w zajęciach jest bezpłatny. Na wybrane treningi obowiązują wcześniejsze zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona.

Szczegółowe informacje dotyczące projektu „Trenuj w Krakowie!” dostępne są na stronie internetowej ZIS Kraków: ZIS Kraków – Trenuj w Krakowie!.