Aktualności

Układanie planów żywieniowych. Jak samodzielnie przygotować pełnowartościowy plan żywieniowy?

Tworzenie pełnowartościowego planu żywieniowego może wydawać się skomplikowane, ale z odpowiednią wiedzą staje się prostym i efektywnym narzędziem do utrzymania zdrowia.

Uczestnicy wydarzenia zdobędą umiejętności samodzielnego układania pełnowartościowych planów żywieniowych, uwzględniając potrzeby organizmu dopasowanych do swoich celów i trybu życia. Poznają podstawowe zasady zdrowego odżywiania, sposoby na kontrolowanie porcji, jak i tworzenie urozmaiconej i zbilansowanej diety.

➢ Termin: 27 września (czwartek), w godz. 10:00 - 14:00.

Zapisz się: https://forms.office.com/e/rmgpT96JQ7 

Fakty i mity dietetyczne. Jak rozpoznać rzetelne informacje dietetyczne w środkach masowego przekazu?

W obszarze dietetyki krąży wiele mitów, które mogą wprowadzać w błąd. Kluczowe jest oparcie się na aktualnych badaniach naukowych i świadome podejście do jedzenia.

Zdrowa dieta powinna być zrównoważona, dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych i być dopasowana do indywidualnych potrzeb. Na temat odżywiania krąży wiele sprzecznych informacji. Podczas tego szkolenia rozróżnimy, co jest faktem, a co mitem, aby pomóc uczestnikom w zrozumieniu, jak podejmować świadome decyzje żywieniowe.

➢ Termin: 26 września (czwartek), w godz. 16:00 - 19:00.

Zapisz się: https://forms.office.com/e/h1ZWiyei6Y 

Otyłość jako ważny problem społeczny. Przyczyny, leczenie i konsekwencje

Otyłość to globalny problem zdrowotny, który staje się coraz poważniejszym wyzwaniem zarówno dla systemów opieki zdrowotnej, jak i dla samych pacjentów.

Zrozumienie mechanizmów prowadzących do rozwoju otyłości oraz opracowanie skutecznych strategii leczenia stanowi kluczowy krok w walce z tą przewlekłą chorobą. Nasze szkolenie skierowane jest do wszystkich osób zainteresowanych tą problematyką.

➢ Termin: 25 września (środa), w godz. 16:00 - 19:00.

Zapisz się: https://forms.office.com/e/H0xAhhpwtd  

Zajrzyj do Huty 2024

Zapraszamy na Zajrzyj do Huty 2024.

20-22 września (piątek - niedziela)
Muzeum Nowej Huty, Podziemna Nowa Huta oraz Instytucje Nowohuckie

Program:

Piątek 20 września

17:00–20:30 – panel z okazji 75. rocznicy powstania Nowej Huty w Muzeum Nowej Huty (os. Centrum E 1) oraz na facebookowym profilu Muzeum. Wystąpienia panelu będą koncentrowały się wokół wydanych w ostatnich latach publikacji rozszerzających i porządkujących naszą wiedzę o historii Nowej Huty, a także wokół aktualnych badań dotyczących dzielnicy; przybliżą też scenariusz przyszłej wystawy stałej w Muzeum Nowej Huty. Wstęp wolny.
17:00 – występ muzyczny akordeonistów – Szymona Bubaka i Nikodema Krawczyka – z klasy Michała Mazgaja z Zespołu Państwowych Szkół Muzycznych im. Mieczysława Karłowicza
17:20 – Jacek Salwiński (Zastępca Dyrektora Muzeum Krakowa ds. Programowych): otwarcie panelu
17:30–17:50 – Karolina Żłobecka (Muzeum Nowej Huty): Modernizacja kina Światowid i projekt wystawy stałej Muzeum Nowej Huty.

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach działania VII Priorytetu Kultura Działania 7.1. Infrastruktura kultury i turystyki kulturowej Programu Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko 2021-2027.

Inwestycja jest współfinansowana ze środków Gminy Miejskiej Kraków.

Czytaj więcej...