Aktualności

Koncert "Póki Polska Żyje w Nas"

Nowohuckie Centrum Kultury w Krakowie zaprasza wszystkich seniorów na koncert patriotyczny pt. „Póki Polska Żyje w Nas”.

Data i godzina: 12 listopada 2025 r., godz. 17:30
Lokalizacja: Nowohuckie Centrum Kultury, al. Jana Pawła II 232 w Krakowie

Bilety: Bezpłatne zaproszenia do odbioru od 5 listopada 2025 r. w siedzibie Rady Krakowskich Seniorów przy al. Daszyńskiego 19, w godzinach 9:00-13:00.

Organizator: Rada Krakowskich Seniorów we współpracy z Wydziałem Polityki Społecznej i Zdrowia Urzędu Miasta Krakowa.

Oferta Klubów OKKNH na terenie Dzielnicy XVIII

Klub Herkules, os. Branice ul. Gen. M. Karaszewicza-Tokarzewskiego 29
07 i 21.11.2025 r, 15:00 i 16:30 – Makrama
Makrama to sztuka tworzenia dekoracyjnych węzłów, która pozwala na tworzenie pięknych ozdób do domu, biżuterii czy elementów garderoby.
To także doskonała metoda na zrelaksowanie się, wyciszenie umysłu i uspokojenie myśli.
Wydarzenie finansowane z Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa 2024 BO.D18.41/24.

18.11.2025, 16:00 i 17:15 – Święto Pluszowego Misia
Święto Pluszowego Misia jest okazją do zapoznania dzieci z ważnymi wartościami jakimi są dobre dzieciństwo, przyjaźń, miłość oraz ciepło. W programie: quiz „Z jakiej bajki jest ten miś”, kolorowanki, krzyżówki, labirynt.
16:00-17:00 – zabawa dla dzieci w wieku 3 do 6 lat
17:15-18:30 – zabawa dla dzieci wieku 7-12 lat
Wydarzenie finansowane z Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa 2024 BO.D18.41/24

25.11.2025, 16:00 i 17:15 – Andrzejki dla dzieci
Czas dowiedzieć się, co nas czeka i kiedy spełnią się nasze marzenia! Zapraszamy dzieci na magiczne Andrzejki pełne wróżb i czarów w dwóch grupach wiekowych. Czekają tańce, świetna zabawa i słodki poczęstunek.
16:00-17:00 – zabawa dla dzieci w wieku 3 do 6 lat
17:15-18:30 – zabawa dla dzieci wieku 7-12 lat
Wydarzenie finansowane z Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa 2024 BO.D18.41/24

24.10.2025 15:00 - Florystyka dla każdego
Odkryj sekrety florystyki na warsztatach tworzenia wiązanek z kwiatów. Nauczysz się komponować piękne aranżacje. To idealna okazja, by rozwinąć kreatywność i ozdobić swój dom.
Wydarzenie finansowane z Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa 2024 BO.D18.41/24

Czytaj więcej...

"Lider w centrum uwagi - skuteczna komunikacja w działaniu społecznym" - szkolenie online

Szanowni Państwo, zapraszamy do udziału w bezpłatnym szkoleniu pn. Lider w centrum uwagi - skuteczna komunikacja w działaniu społecznym. Przypominamy również o możliwości zapisu do naszego Punktu Pośrednictwa Wolontariatu.

Lider w centrum uwagi - skuteczna komunikacja w działaniu społecznym.

Działasz społecznie, prowadzisz inicjatywy, reprezentujesz organizację? To szkolenie jest dla Ciebie!

Wydarzenie odbędzie się w dwóch terminach:

✔️ Edycja I (dopołudniowa) – 4 listopada (wtorek), godz. 10:00–14:00

Zapisz się:
https://forms.office.com/e/9R42a4mu6T 

✔️Edycja II (popołudniowa) – 6 listopada (czwartek), godz. 16:00–20:00

Zapisz się:
https://forms.office.com/e/9R42a4mu6T 

Miejsce: Centrum Obywatelskie Centrum C 10 (os. Centrum C 10, wejście od al. Przyjaźni), sala nr 6. [ważne] Ze względu na model warsztatowy szkolenia, obowiązuje limit miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń. Równocześnie prosimy o przemyślane zapisy.

 💡 Podczas warsztatów uczestnicy i uczestniczki:

🔹 Poznają sprawdzone techniki wystąpień publicznych, które zwiększą Twoją pewność siebie i skuteczność przekazu;

🔸 Zidentyfikują swoje mocne i słabsze strony w komunikacji, dzięki konstruktywnej informacji zwrotnej od grupy;

🔹 Nauczą się radzić sobie ze stresem przed wystąpieniem, wykorzystując proste, praktyczne narzędzia;

🔸 Zbudują bardziej świadomy, autentyczny przekaz o misji swojej organizacji, który angażuje i inspiruje;

🔹 Zyskają większą swobodę w mówieniu do ludzi, niezależnie od sytuacji czy rodzaju odbiorców;

🔸 Wyjdą z konkretnymi narzędziami, które będą mogli od razu wykorzystać w działaniach społecznych, edukacyjnych i promocyjnych.

Zapraszamy!

"Jabłko, telefon, samolot – jak rozpoznać objawy najczęstszych chorób neurodegeneracyjnych u seniorów” - wykład online dla osób opiekujących się osobami starszymi

Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby opiekujące się osobami starszymi na wykład on-line pt.: "Jabłko, telefon, samolot – jak rozpoznać objawy najczęstszych chorób neurodegeneracyjnych u seniorów”.

Na spotkaniu porozmawiamy o:
• pierwszych zwiastunach najczęstszych chorób: cukrzycy, otępienia, choroby Alzheimera i innych,
• do kogo zgłosić się po pomoc kiedy zauważymy te objawy,
• jak samodzielnie możemy pomóc, żeby nie zaszkodzić,
• co robić w momencie kryzysu.

Spotkanie poprowadzi psycholog, który na co dzień pracuje z seniorami.

Termin: 4 listopada 2025 roku (wtorek), godz. 18

Spotkanie dostępne pod linkiem: bonamedadsenior.org.pl/spotkanie

Link do wydarzenia na fb: https://fb.me/e/3uc8YTUja  

Wykład on-line bezpłatny, nie obowiązują zapisy.

Wykład realizowany przez fundację BONA-MED ad SENIOR w ramach zadania z zakresu zdrowia publicznego współfinansowany ze środków miasta Krakowa.

Do zobaczenia!

Terminy kolejnych spotkań (wtorki, godz. 18):
18.11.2025 roku, temat: „Jak zapobiegać powikłaniom długotrwałego leżenia. Elementy fizjoterapii domowej.”
25.11.2025 roku, temat: „Brak apetytu, zaburzenia ośrodka łaknienia -odpowiednia dieta dla seniorów, psychologia żywienia.’
02.12.2025 roku, temat: „Już nie daję sobie rady – gdzie szukać pomocy instytucjonalnej w opiece nad pacjentem z chorobą neurodegeneracyjną.”