Aktualności - Dzielnica XVIII Nowa Huta

Zdrowie w czasie pandemii. Żywienie a odżywienie organizmu

Tematyka poruszana podczas szkolenia:

1. Znaczenie witamin i minerałów w codziennej diecie.

2. Konsekwencje nadmiaru i niedoboru witamin i minerałów.

3. Spożycie a poziom wchłanialności makro- i mikro- elementów.

4. Konsekwencje stosowania „modnych” diet a ryzyko jakie się z tym wiąże.

5. Wpływ i znaczenie prawidłowego żywienia u osób zdrowych i chorych na funkcjonowanie organizmu.

➢ Szkolenie odbędzie się 17 listopada (środa) w godz. 9-12.

Zapisz się i weź udział w szkoleniu!

Jak pisać, żeby nas zrozumiano? Techniki i narzędzia skutecznej komunikacji

Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się:

☑ Dlaczego potrzebujemy prostych komunikatów?

☑ Co to znaczy prosty język?

☑ Jakie są poziomy języka?

☑ Jakie istnieją przydatne techniki i narzędzia?

☑ Co zaliczyć można do najczęściej popełnianych błędów?

Szkolenie składa się z dwóch części:

cz. I - 17 listopada, w godz. 16-19.
cz. II - 18 listopada, w godz. 16-19.

Kliknij, aby wypełnić formularz zgłoszeniowy!

"Przemierzając, podążając" – Małgorzata Haduch. Rezydencja Artystyczna w ARTzonie. NORWID FESTIWAL 2021

Projekt "Przemierzając, podążając" autorstwa Małgorzaty Haduch realizowany w ramach Rezydencji Artystycznej w ARTzonie, będącej częścią projektu NORWID FESTIWAL 2021. Artystka wraz z tancerzami i Nowohucianami pracuje nad stworzeniem gry-kompozycji, która łączy w sobie ruch, czas i przestrzeń. Inspiracją stał się wiersz C. K. Norwida pt. “Pielgrzym”.

Małgorzata Haduch skupi się na stworzeniu gry-kompozycji, która połączy w sobie ruch, czas i przestrzeń. Inspiracją przedsięwzięcia jest podążanie zawarte w Norwidowskim “Pielgrzymie”, które artystce skojarzyło się z techniką kompozycji choreograficznej Passing Through, ale i jej wiecznym gnaniem za domem i poczuciem zakorzenienia. Spróbuje zmierzyć się z ideą domu, który zawsze się ma w sobie. Jak to osiągnąć...? Małgorzata Haduch chciałaby zbadać także norwidowski minimalizm w formie, acz przeniknięty treścią – jak zastosować taki styl w kompozycji ruchowej? Na warsztat zostaną wzięte ograniczenia w zetknięciu z indywidualną wolnością trwania w wyborze, wśród otaczających limitów.

Rezydencyjna pracownia Małgorzaty Haduch w ARTzonie Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida (os. Górali 4) otwarta jest dla wszystkich we środy od godz. 18.30 do godz. 21.30 oraz w czwartki od godz. 12.00 do godz. 15.00 (od 3 do 24 listopada). Można przyjść popatrzeć, popytać, poćwiczyć uważność na drogę, nie jej cel.

"W życiu ziemskim możemy jedynie trenować się w przemierzaniu, podążaniu – i zamierzam to robić z hasłem neologizmu „d o p o k ą d i d ę !" - podkreśla Małgorzata Haduch. Rezultat Rezydencji w formie performansu tanecznego zostanie zaprezentowany 27 listopada 2021 r. w ARTzonie podczas Gali projektu Norwid Festiwal 2021.

Rezydencje Artystyczne w ARTzonie realizowane są w ramach projektu NORWID FESTIWAL 2021. Dofinansowano ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.

Szczegółowe informacje:
ARTzona Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 4, 31-959 Kraków
tel. 12 644 38 98, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
www.artzona.okn.edu.pl
www.facebook.com/ARTzonaOKN

Warsztaty czerpania papieru

ARTzona Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida zaprasza na warsztaty czerpania papieru dla dorosłych. 12 listopada w godzinach 18:00-19:30 będziemy zgłębiać tajniki czerpania papieru, poznamy krótką historię tego, czym jest papier czerpany, będziemy mogli na żywo obejrzeć kilka przykładowych arkuszy pochodzących m.in. z Japonii oraz zobaczymy krótki pokaz czerpania arkusza, aby następnie przejść do samodzielnej pracy. Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących.

Na zajęciach zajmiemy się papierem czerpanym typu papier mâché, czyli będziemy czerpać na sitach arkusze z pulpy, powstałej z rozdrobnionej i zmiękczonej makulatury. Oznacza to, że materiał, który powstanie, będzie twardy i sztywny. Nie jest on przeznaczony do pisania, ale dzięki wtrąceniom z suszonych roślin i papieru do decoupage, stanie się ciekawą dekoracją. Prowadzenie: Agnieszka Pięta-Jadczak.

Wstęp: 30 złotych. Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Limit miejsc: 8 osób. Szczegółowe informacje i zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

Warsztaty odbędą się w rygorze sanitarnym zgodnie z wytycznymi GIS, MKDNiS oraz wewnętrznymi regulacjami Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida. Regulaminy wraz z procedurami bezpieczeństwa na czas epidemii COVID-19 znajdują się na stronie http://okn.edu.pl/strona-glowna/regulaminy/. Udział w warsztatach oznacza ich akceptację.

Więcej artykułów…

Strona 183 z 251