Strona główna

Klub Rodziców: Zumba dla rodzin

Zumba to trening aerobowy w rytm latynoskiej muzyki. To połączenie tańca z ćwiczeniami fizycznymi, przez co aktywność staje się dobrą zabawą. Zajęcia zumby pozytywnie wpływają na kondycję i zdrowie człowieka: dotleniają organizm, zapobiegają schorzeniom układu krążenia i obniżają poziom stresu.

23.05. godz. 20.30-21.30, Klub Karino Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (ul. Truskawkowa 4)

Wstęp: 1 zł od osoby dorosłej/zajęcia. Osoby posiadające Krakowską Kartę Rodzinną 3+ obowiązuje 50% zniżka. Projekt współfinansowany ze środków Miasta Krakowa. Dzieci do lat 3 biorą udział w zajęciach wyłącznie pod opieką rodziców lub prawnych opiekunów.

Klub Rodziców: Siła kobiecości

Klub Jędruś zaprasza na warsztaty ze specjalistami w ramach Klubu Rodziców. Podczas kolejnego mamy, których dotknął problem rozejścia mięśnia prostego brzucha, będą mogły uzyskać pomoc rehabilitantki i fizjoterapeutki. W trakcie warsztatów pokazane zostaną techniki i ćwiczenia wspomagające mięśnie brzucha. Uczestniczki poznają zasady poprawnego oddychania budującego wydolność mięśni brzucha, uzyskają porady na temat doboru aktywności fizycznej i dyscyplin sportu wskazanych przy opisywanych dolegliwościach.

23.05. godz. 19.00-21.00, Klub Jędruś Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Centrum A 6a)

Ilość miejsc ograniczona, zapisy mailowe: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Wstęp: 1 zł od osoby dorosłej/zajęcia. Osoby posiadające Krakowską Kartę Rodzinną 3+ obowiązuje 50% zniżka. Projekt współfinansowany ze środków Miasta Krakowa.

Klub Rodziców: Gimnastyka dla małych i dużych

Gimnastyka metodą Sherborne. Podczas zajęć dzieci będą rozwijać świadomość własnego ciała i usprawniania ruchowego; świadomość przestrzeni i działania w niej; dzielenia przestrzeni z innymi ludźmi i nawiązywania z nimi bliskiego kontaktu. Prowadzenie: Joanna Augustyniak.

23.05. godz. 17.30-18.30, Klub Jędruś Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Centrum A 6a)

Wstęp: 1 zł od osoby dorosłej/zajęcia. Osoby posiadające Krakowską Kartę Rodzinną 3+ obowiązuje 50% zniżka. Projekt współfinansowany ze środków Miasta Krakowa. Dzieci do lat 3 biorą udział w zajęciach wyłącznie pod opieką rodziców lub prawnych opiekunów.

Pięknej mamy czas

Zapraszamy na zajęcia integracyjne i rozwojowe dla maluszków i opiekunów. Kolejne spotkanie poświęcimy Mamom w związku ze zbliżającym się ich świętem. W tym dniu Klub Wersalik zamieni się w prawdziwe domowe SPA.

23.05. godz. 11.00, Klub Wersalik Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Ogrodowe 15)

Przygotujemy własne kosmetyki do wykorzystania w domu, a w trakcie zajęć zajmiemy się Waszymi pociechami.

Wstęp: 1 zł

Wieczór Walk SWD 4 już 25 maja w hali Suche Stawy!

Czas na kolejną edycję gali MMA, która już na stałe wpisała się w kalendarz krakowskich wydarzeń sportowych.

Zapraszamy na 14 walk MMA z udziałem najbardziej perspektywicznych zawodników i zawodniczek z Krakowa i południa Polski. W walce wieczoru zmierzą się ze sobą znany z występów w KSW, czołowy zawodnik wagi półśredniej Kamil Szymuszowski i rozpędzony serią zwycięstw Marcin Pawłowski, dla którego ten pojedynek może być przepustką do walk dla największych polskich organizacji.

Pozostałe walki karty głównej zapowiadają się na jako niezwykle zacięte i wyrównane starcia. Zobaczymy w nich zawodników znanych już na polskiej scenie MMA m.in. Macieja Gierszewskiego, Sergiusza Uzarka czy Adriana Bobera oraz wielu niezwykle perspektywicznych zawodników będących dopiero na początku swojej zawodowej kariery, m.in. Marcina Zająca, Dawida Rachwała, Denisa Matejko, Piotra Hermana, Michała Cichonia czy Mateusza Pochopień.

Galę otworzy karta wstępna złożona z walk półzawodowych. Wystąpią w nich najzdolniejsi młodzi reprezentanci krakowskiej Szkoły Walki Drwala, z którymi zmierzą się rywale z Katowic, Łodzi, Bytomia i Bielska-Białej.

Czytaj więcej...