Strona główna

"Aktywni - Efektywni" - płatne staże z możliwością zatrudnienia

Jeśli jesteś osobą niepracującą tj. bezrobotną, bierną zawodowo masz szansę na znalezienie wymarzonego zajęcia. Ruszył nabór do projektu „Aktywni - Efektywni”, stanowiącego wsparcie dla osób pozostających bez zatrudnienia na regionalnym rynku pracy.

Uczestnicy projektu będą mogli skorzystać z:

1. Płatnych staży z możliwością późniejszego zatrudnienia. Każdy staż jest dostosowywany do indywidualnych potrzeb uczestników.
2. Dodatkowym bonusem jest udział w bezpłatnych warsztatach i szkoleniach zawodowych dopasowanych do ich potrzeb i predyspozycji.
3. Wszyscy uczestnicy projektu mają też gwarancję wsparcia ze strony osobistego opiekuna i innych specjalistów, również tych branżowych.
4. Udział w programie gwarantuje zwrot kosztów dojazdu na zajęcia i do miejsc stażowych.

Czytaj więcej...

Zdrowy jadłospis seniora - wykład

Właściwe odżywianie bywa najbardziej niedocenianym czynnikiem, mającym kolosalny wpływ na komfort, jakość i długość życia. Z racjonalnej diety nie należy rezygnować bez względu na wiek. O tym, jakie są potrzeby żywieniowe osób starszych, na co mogą sobie pozwolić i czego powinny unikać – dowiedzą się słuchacze kolejnego wykładu Nowohuckiej Akademii Seniora. Prowadząca wykład Agata Dudek wyjaśni i omówi prawidłowe żywienie osób cierpiących na wybrane schorzenia, zwróci uwagę na produkty szczególnie zalecane lub zabronione w konkretnych dolegliwościach. Na zakończenie zostanie przedstawiony wzorcowy jadłospis.

25.02. godz. 15.00, Nowohucka Akademia Seniora (os. Centrum A 6a)

Agata Dudek - mgr inż. technologii żywności i żywienia człowieka UR, absolwentka studiów podyplomowych w zakresie „Żywienie w zdrowiu i chorobie” w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego UJ. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyków, w oddziale krakowskim. Trener żywieniowy, który przeprowadza warsztaty kulinarne, żywieniowe oraz indywidualne konsultacje dietetyczne dla osób dorosłych.

Wstęp wolny.

Projekt Wspólna Sobota: Bal karnawałowy

Klub Jędruś zaprasza rodziny na szaloną zabawę karnawałową. Uczestników - małych i dużych - zachęcamy do przygotowania karnawałowych przebrań. Oprawę muzyczną zapewni DJ Wake Up.

23.02. godz. 11.30-13.00, Klub Jędruś Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Centrum A 6a)

Wstęp: 1 zł od osoby dorosłej/zajęcia. Osoby posiadające Krakowską Kartę Rodzinną 3+ obowiązuje 50% ceny. Zajęcia dofinansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków. Dzieci do lat 3 biorą udział w zajęciach wyłącznie pod opieką rodziców lub prawnych opiekunów.

Zdrowa stopa - warsztat dla rodziców

Tak jak oczy są zwierciadłem duszy tak stopy są zwierciadłem zdrowia. Klub Jędruś zaprasza rodziców na warsztat o poważnie brzmiącym tytule "Zdrowa stopa dziecka - prawidłowy rozwój stopy dziecka oraz osi kończyn dolnych od dnia narodzin do wieku wczesnoszkolnego". W odróżnieniu od samego tytułu warsztatu, tematykę wad stóp w pierwszych latach życia w przystępny sposób przybliży uczestnikom fizjoterapeutka Magdalena Rusiecka-Serwatka. Prowadząca omówi problemy ze stópkami płasko-koślawymi noworodków, wadami stóp w wieku niemowlęcym, stopami płaskimi i płasko-koślawymi w wieku wczesnoprzedszkolnym i przedszkolnym oraz koślawieniem nóg w wieku przedszkolnym.

22.02. godz. 12.30-14.30, Klub Jędruś Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Centrum A 6a)

Wstęp: 1 zł od osoby dorosłej/zajęcia. Osoby posiadające Krakowską Kartę Rodzinną 3+ obowiązuje 50% ceny. Zajęcia dofinansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków. Dzieci do lat 3 biorą udział w zajęciach wyłącznie pod opieką rodziców lub prawnych opiekunów.

Klub Rodziców: Zumba dla rodzin

Zumba to ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm latynoskiej muzyki. Połączenie tańca z ćwiczeniami fizycznymi sprawia, że aktywność staje się dobrą zabawą. Zajęcia zumby pozytywnie wpływają na kondycję i zdrowie człowieka: dotleniają organizm, zapobiegają schorzeniom układu krążenia i obniżają poziom stresu. Ćwiczenia organizowane w ramach Klubu Rodziców to doskonały pomysł na wspólne spędzenie czasu i dbałość o zdrowie całej rodziny.

21.02. godz. 20.30-21.30, Klub Karino Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (ul. Truskawkowa 4)

Wstęp: 1 zł od osoby dorosłej/zajęcia. Osoby posiadające Krakowską Kartę Rodzinną 3+ obowiązuje 50% ceny. Zajęcia dofinansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków. Dzieci do lat 3 biorą udział w zajęciach wyłącznie pod opieką rodziców lub prawnych opiekunów.